안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 당뇨환자만 아니라면 운동중 GI수치가 높은 에너지 음료들을 마시는것은 매우매우 도움이 됩니다. 포카리스웨트, 파워에이드등은 GI수치 90이상을 자랑해 운 ...

안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다. 수술전문의사는 아니지만 수술은 운동제한 여부와 통증에 따라 결정합니다. 수술적 치료가 필요치 않은 상태입니다. 주사치료 등 비수술적 치료로 통증이 사 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 지금혈당 수준은좀 어떠신가요? 운동을 조금 줄이더라도 단순당 섭취는 줄이는 방향으로 가시는것이 바람직하다고 생각됩니다

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 체중은 운동보다 식단의 영향이 가장 큽니다. 그리고 혹시나 체중계로만 체중을 측정 하였을 경우 근육이나 체지방 등의 변화로 인해 그대로일 가능성도 있어요 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 후유리체박리는 격한 운동을 하면 뇌압이 상승하여 악화될 수 있습니다. 따라서, PT 받으며 하는 기구운동 같은 격한 운동을 삼가고, 스쿼트 등 맨 몸 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 관절염의 경우 바로 운동을 시작 하지 마시고 스트레칭 위주로 주변 근육을 부드럽게 스트레칭 해주실 것을 추천 드립니다. 과도한 무게 증가로 관절에 부담 ...

안녕하세요. 하이닥 신장내과 상담의 손태용입니다. 현재 검사수치로는 단백질을 일부러 섭취하는 것은 신장에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다고 단백질을 제한할 필요는 없고 일상적인 식사를 하면서 ...