안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다. 얼마나 운동을 하셨는지 몰라 정확한 답을 드리기는 어렵지만, 제대로 식단 조절이 병행되지 않는다면 체중 감소가 쉽지는 않습니다

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 체중감량하느라고 고생많으셨지요? 당연히 좋아졌을 것으로 생각됩니다 . 공복과 식후혈당을 측정하여 비교해보세요.

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다. 운동을 해도 살이 빠지지 않는 정도까지 오신거라면, 영양소라는 것에 접근을 해야합니다. 긴 설명을 제외하고 팁알려달라고 하셨으니 말씀드립니다. 아침체중 ...

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다. 칼로리 소모보다 섭취가 많아서라고 생각하시면 됩니다. 섭취 칼로리를 줄이고, 칼로리 소모를 높여야 가능합니다.

안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 홍성재입니다. 급격한 다이어트는 모발 영양공급 부족을 초래하여 휴지기탈모를 유발하는 대표적인 원인입니다. 휴지기 탈모는 모발에 영양분을 충분히 공급하면 대부분 치료 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 운동을 하게되면 좋은 변화가 많습니다. 가장 먼저 눈에 띄는 것이 미용입니다만 미용목적 뿐만아니라 건강을 위해서 운동을 더욱 더 해야합니다. 일반적으로 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다. 먹는 양이란게 칼로리로 환산해서 같으면 똑같습니다. 육류와 채소가 가지는 열량 차이가 존재하기 때문에 육류 줄이고 채소 대신해서 드신다면 분명 열량은 줄 ...