친구분께서 말씀 하신 경우는 단순 혈당이 높은 것이 아니라 혈당을 낮출 인슐린이 없거나 부족한 경우를 말씀하신 것으로 사료됩니다.

혈당이 높을 경우 인슐린이 세포가 당성분을 에너지원으로 사용할 수 있도록 해주는데 혈당은 높으나 인슐린이 제 역할을 못할 경우에는 지방을 연소시켜서 에너지원으로 사용하게 되고 이 경우 케톤이 생성되며 이 생성된 케톤이 많아질 경우 케톤산증으로 이어질 수도 있기 때문에 조심해야 하는 것입니다.

운동을 하고 싶으시다면 운동 전 혈당 검사를 하시고 혈당이 250mg/dl 이상인 경우 소변 케톤 검사를 하여 앞서 말한 인슐린 부족으로 지방을 에너지원으로 사용하는지 여부를 확인하시고 소변에 케톤이 없다면 평소에 하시던 운동을 하셔도 괜찮습니다. 다만 운동 중 이상 증상이 있다면 바로 중단하시고 몸 상태를 살피셔야 합니다.