관절와순 파열에 대해 문의주셨네요.
일단 관절와순이란 어깨관절을 이루는 연골이라고 생각하시면 될 듯합니다. 연골의 손상부위에 따라 진단이 약간씩 달라질 수 있으며 친구분의 경우 아마 야구라는 운동을 하시다가 다치신 것으로 보여지네요.
현재 질문자 분도 야구를 취미로 하고 계시다니 언제든 손상의 위험이 있을 수 있답니다. 때문에 운동을 하시기 전에 반드시 스트레칭 등을 통해 준비운동을 충분히 해 주신고 무리되지 않는 선에서 취미활동을 즐겨주시는 것이 좋겠습니다.
평소와 다른 통증이나 붓기 등의 증상들이 생긴다면 지체하시지 말고 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다. 감사합니다.