현재 금단 증상은 담배로 쌓여있던 독소가 체내로 배출되는 과정입니다. 이 단계를 잘 참으시면 성공적인 금연이 될 수 있습니다. 금연후 과식은 몸에 산소 공급량이 증가하고 활성이 높아지면서 칼로리의 소비는 증가하게 됩니다. 그렇지만 너무 폭식을하면 비만이 될 수 있습니다. 식사량을 늘리는 대신 물을 많이드시고 간식으로 과자보다는 야채스틱 등을 드시는 것이 좋습니다.

잘 참으셔서 꼭 금연하시기 바랍니다. 감사합니다.