질문
하이닥
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먼저 임신 축하드립니다. 미국 질병통제 예방센터에 따르면 임신 중인 여성이 임신 초기에 엽산을 충분히 섭취하면 선천적 결손증을 예방할수 있다고 합니다. 따라서 임신 전 1개월, 그리고 임신후 1개월동안 꾸준히 400mg(최대 600mg)의 엽산을 섭취하도록 권고하고 있고요. 엽산이 많은 식품으로는 아보카도,렌틸콩,브로콜리, 오렌지, 방울토마토, 바나나등이 해당합니다.