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당뇨에 피스타치오 먹어도 되나요?
2018.02.26
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집에 피스타치오가 많이 있어서 자꾸 먹게 되네요. 당뇨에 좋다던데 많이 먹어도 되나요?
하이닥
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이 답변을 추천한 사용자
0명
2018.02.26
피스타치오는 미국당뇨협회가 발간하는 학술지에서 혈당조절에 효과적인 것으로 연구보고되었습니다. 다만 피스타치오 역시 지방산이 풍부한 식품이기 때문에 지나치게 많이 먹으면 칼로리가 높아 당뇨환자는 '하루 한줌' 섭취를 권장합니다.
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