월경전(생리전) 증후군이란 월경과 관련하여 일상 생활에 영향을 줄만큼의 정신적, 신체적인 증상이 나타나는 것을 말합니다. 이러한 증상은 사람에 따라 다른 증상 및 양상을 보이며 월경이 시작하기 1~2주 전부터 시작되어 월경이 시작되면 없어지는 경우가 많습니다. 월경전증후군의 신체적 증상으로는 두통, 허리통증, 배변장애, 골반통, 가스팽만, 유방동통, 여드름 등이 있으며, 정신적인 증상으로는 긴장, 우울증, 초조, 집중력 부족, 식욕 변화 등이 있습니다.
작성하신 두통도 생리전 증후군의 일종으로 이러한 두통증상을 감소시키기 위해서는 카페인 섭취를 줄이고 스트레스를 감소시켜 보시면 증상이 완화될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.