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현미차가 다이어트에 좋나요?
2018.02.19
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SMART TAG :
체중감량(다이어트)
,
가정의학과
,
건강증진
최근 방송에서 연예인이 많이 먹더라구요.
현미차가 다이어트에 괜찮을까요?
하이닥
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0명
2018.02.19
현미차에는 식이섬유소가 풍부해 변이 몸 안에 정체시간을 짧게 해주고 노폐물이 체외로 배출되는 것을 촉진시켜 변비를 예방해주고 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄수 있습니다. 다만, 과량 섭취시 만성탈수를 초래할 수 있고 칼륨치가 높아 신장이 안 좋은 경우에는 오히려 악영향이 있으므로 적정양 섭취를 권장합니다.
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