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다이어트에 타가토스 도움이 될까요?
2018.02.19
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SMART TAG :
체중감량(다이어트)
,
가정의학과
,
건강증진
해독주스를 직접 만들어 먹는데 너무 비려서 단맛이 필요할 것 같아요.
타가토스라는것을 넣을려고 하는데 어떨까요?
하이닥
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0명
2018.02.19
타가토스는 감미도는 약 80% 수준으로 대체감미료 중에 가장 설탕과 유사한 단맛을 갖고 있다고 알려져 있고 열량은 1.5kcal/g으로 설탕의 약 40%수준에 해당합니다. 따라서 설탕 대신 타가토스 소량 첨가하는 것은 체중감량에 도움이 될수 있습니다.
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