질문
하이닥
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탄수화물의 종류보다는 탄수화물 총 섭취량이 혈당에 더 중요한 영향을 미치는 것으로 보고되고 있습니다.
즉, 단순당(포도당) 섭취는 절대 안되고 복합당인 밥은 충분히 먹어도 된다는 생각은 오히려 혈당조절이 더 어려워 질수 있습니다.
즉, 단순당(포도당) 섭취는 절대 안되고 복합당인 밥은 충분히 먹어도 된다는 생각은 오히려 혈당조절이 더 어려워 질수 있습니다.
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