운동 중 어깨부상을 당하셨나 봅니다.
직접 진료하지 않고 질문주신 내용만으로는 정확한 답변이 어려움을 양해바랍니다.

어깨 관절은 우리 몸 중에서 운동범위가 가장 큰 반면에 그만큼 불안정합니다. 때문에 이를 안정적으로 유지하기 위해 관절 주위의 인대와 근육의 끊임없는 긴장과 수축을 하며 균형을 유지하게 됩니다.

어깨가 빠지는 듯한 통증이 있다고 하셨는데 혹시 멍이 들진 않았는지, 어떤 자세에서 통증이 더 심한지 알 수 없으니 일단은 정형외과에 가셔서 진료 및 검사를 통해 현재 상태를 정확히 판단하는 것이 우선되어야 하겠습니다.
어깨의 가장 흔한 질환은 견관절 탈구 및 불안정성 등이 있으며 방치시 추후 반복적 재발 가능성이 높습니다.

감사합니다.