성조숙증 예방할 수 있는 식이는 비만을 유발하는 인스턴트, 패스트푸드, 지방이 많은 음식은 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
과체중이나 비만 아동인 경우 성조숙증 발병률이 높아지므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
영양은 풍부하면서 칼로리는 낮고, 식이 섬유와 칼슘, 불포화지방산이 풍부하고, 면역력을 높일 수 있는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
신선한 야채나 과일을 자주 섭취하는 것이 좋고 칼슘, 비타민D섭취가 충분히 이루어지도록 해주는 것도 도움이 됩니다.