많은 사람들이 피로 증상을 느낄 때 그 원인를 찾아서 근본적인 치료를 하기보다는 임시 방편적인 해결책을 찾으려는 경향이 있습니다. 대표적으로 피로 회복제 사용을 예로 들 수 있습니다.

하지만 피로 회복제는 특별한 경우를 제외하고는 별로 도움이 되지 않는다는 사실을 아셔야 합니다. 또 심지어는 일부 피로 회복제의 경우에 카페인 성분이 주성분인 경우가 있는데 이 카페인의 각성 효과 때문에 일시적으로 반짝하는 효과는 있지만 근본적인 대책이 아니기 때문에 그 효과는 오래 가지 못하고 자꾸 더 사용하게 되는 경우가 있습니다.

이런 경우 장기간의 카페인 사용이 습관성을 유발할 수도 있고 그 부작용으로 오히려 더 피로를 유발할 수도 있기 때문에 악순환의 연속이 될 수 있습니다. 피로 증상을 느낄 경우에는 반드시 그 원인을 찾아서 근본적인 대책을 세워야 합니다.