질문
하이닥
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아직 나이도 젊으시고 요실금증상도 초기이기 때문에 수술보다는 우선 골반근육운동으로도 효과를 볼수 있습니다.
골반근육운동은 정확한 운동방법을 배우신 다음에 집에서 3~6개월간 꾸준히 하셔도 좋지만 처음에는 골반근육만을 수축하는 방법이 서투르시기 때문에 병원에 오셔서 6주 정도 바이오피드백을 이용한 골반근육수축방법을 익히신 후에 집에서 자가 운동을 하시는 편이 효과적입니다.
골반근육운동은 정확한 운동방법을 배우신 다음에 집에서 3~6개월간 꾸준히 하셔도 좋지만 처음에는 골반근육만을 수축하는 방법이 서투르시기 때문에 병원에 오셔서 6주 정도 바이오피드백을 이용한 골반근육수축방법을 익히신 후에 집에서 자가 운동을 하시는 편이 효과적입니다.