기본적인 불임 검사에는 여러 가지가 있으나, 현재 병원에 올 수 없는 상황이니 매달 생리 날짜를 기록하고 기초 체온표(Basal body Temperature, BBT)를 작성하여 오시면 도움이 됩니다.

기초 체온표의 측정 방법은 다음과 같습니다.

온도계를 취침 전에 수은주를 털어서 머리맡에 놓고 매일 아침 잠을 깬 직 후 잠자리에 누운 채로 움직이거나 말하기 전에 온도계를 혀 밑에 넣고 적어도 5분 동안 기다린 후 체온을 읽고 기초 체온표에 기록합니다. 이때 움직임을 최소한 유지해야 정확한 체온을 알 수 있습니다.

기초 체온표를 작성하고 생리 시작한 후 2~3일째 되는 날 병원에 오시면 검사 기간을 단축할 수 있습니다.