무엇보다도 중요한 것은 노화 자체에 대한 우리들의 인식을 새롭게 하여야 합니다. 예전에는 노화하면 무조건 피할 수도, 어쩔 수도 없다고 생각했으나 지금은 예상이 가능하고 피할 수 있는 것으로 여겨지고 있습니다.

최근 연구에 의하면, 지금까지 우리가 믿어 왔던 노화의 2/3은 실제로 진정한 노화가 아니라는 사실이 증명되었습니다. 우리가 생각했던 노화의 1/3은 질병을 노화로 잘못 인식한 것이며, 다른 1/3은 신체와 정신을 제대로 사용하지 않았기 때문이라는 것입니다.

즉, 진정한 노화는 실제로 우리가 그 동안 믿어 왔던 노화 현상 중 단지 1/3에 지나지 않는다는 것입니다. 따라서 나이가 든 사람들의 모든 증상을 제대로 조사하지 않고서 무조건 어쩔 수 없는 노화 현상으로 돌려서는 안 됩니다.