문의하신 증상은 한방병명으로 '수족냉증,수족한증'이라고 합니다. 본인이 소음인이라고 체질진단을 받으셨으면 다음과 같이 응용하시면 좋을 듯하군요.

-차 : 계피, 황기, 감초, 인삼(소화양호 시), 생강, 유자(소화불량 시)
-생활태도 : 한 가지 일에 집착하는 태도는 좋지 않습니다. 밀가루 음식과 인스턴트 음식을 가급적 삼가하십시오.
-운동 : 땀을 많이 내지 않도록 운동량과 시간을 조정하십시오. 맨손체조, 덤벨체조, 물구나무서기 등이 도움됩니다.