젊은 사람에서 발생하는 기능 이상에 의한 변비는 대부분 잘못된 식생활과 어린 시절에 배변 습관이 잘못되었기 때문에 발생합니다. 태어나서 3세 이후부터 정확한 배변 습관을 길러주는 것이 어린이 변비는 물론이고 성인의 변비를 예방하는 방법입니다.

사람은 생체리듬에 맞게 잠에서 깨어나 뇌가 활동을 시작하고 장의 운동이 활발해지는 시기가 일정하고 식사에 따른 장의 운동이 주기적으로 이루어지기 때문에, 정확한 배변 습관이란 자고 일어나 일정한 시간에 화장실에서 대변을 보기 위한 노력을 하는 것을 말합니다.

대변이 마려운데 참는 것은 변비로 가는 지름길입니다. 유아원이나 초등학교에 입학하여 화장실의 환경이 바뀌면 (대부분은 지저분하거나 불편함) 아이들은 변을 참았다가 집에 와서 보려고 합니다. 젊은 직장 여성들도 아침 식사를 거르고 회사에 급히 출근하여 배변의 시기를 놓치는 것이 기능적 요인의 변비를 일으키는 원인입니다.

따라서 어린이에게 변비가 생기지 않도록 편식을 하지 않게 지도하고 정확한 배변 습관을 교육하는 것이 중요합니다. 변비가 있는 아이는 조기에 적절한 치료를 하는 것이 필요합니다.