검진하는 시기는 월경 시작 후 약 3일에서 10일 사이가 좋으며, 2, 3, 4번째 손가락 끝마디의 손바닥 부분으로 유방 전부위를 촉진합니다.

유두 부위에서부터 바깥쪽으로 시행하며 처음에는 부드럽게 만져 보며 그다음에는 조금씩 눌러 보아 유방 실질 내에 이상소견이나 종괴 등을 구별하게 되고, 유두를 짜보아서 분비물에 대해 검사를 하게 됩니다.

이러한 검사는 본인 유방의 변화를 평가하는 것으로 타인과 비교하는 것이 아니라 자신의 유방 변화를 매달 비교함으로써 평가하는 방법입니다.