꿀은 탄수화물이 약 78% 함유되어 있는데 이 중 과당이 47%, 포도당이 37%에 해당되어체중조절에 도움을 주는 식품은 아닙니다. 다만 수분과 무기질, 단백 ...
자세히 보기 >너무 자주 비강세척을 하는 것도 코 점막을 자극하여 좋지않은 영향을 미칠 수도 있습니다. 코의 분비물을 잘 배출하기 위해서는 가습기 등을 이용하여 코안이 마르 ...
자세히 보기 >석회성건염 예방법에 대해 문의주셨군요.일단 두 가지를 기억해 두시는 것이 좋습니다. 하나는 운동을 하기 전엔 반드시 준비운동 및 스트레칭을 잘 해주시는 것이구 ...
자세히 보기 >블랙베리는 여성의 갱년기 증상 완화에 도움을 주는데 이는 블랙베리 속에 '리그난;이라는 식물성 에스트로겐이 풍부하기 때문입니다. 이 리그난은 체내 여성호르몬 ...
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