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FAQ

건강증진 관련  249건의 FAQ가 있습니다.
하이닥
하이닥
2018.03.05
Question
리마콩이 뭐예요? 몸에 좋나요? SMART TAG: 가정의학과, 건강증진

강낭콩의 일종인 리마콩은 많은 양의 단백질을 함유하고 있고 엽산, 마그네슘, 칼슘, 오메가3지방산, 비타민B군등이 풍부하여 심혈관계 건강에 도움이 되겠습니다. ...

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하이닥
하이닥
2017.10.27
Question
멜라토닌이 강력한 산화 방지제인가요? SMART TAG: 시니어, 가정의학과, 건강증진

지난 몇 년 동안 학자들은 멜라토닌에게 유리기 중화제로서의 독특한 속성이 있다는 사실을 발견했습니다. 멜라토닌은 과산화물 음이온과 같은 유리기를 체포할 수 있 ...

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하이닥
하이닥
2018.03.07
Question
치자차가 몸에 어떤 작용을 하나요? SMART TAG: 건강증진

치자의 게니핀(genipin)성분이 항우울 작용을 도와주며, 치자의 크로세틴과 게니핀은 담즙분비 촉진작용을 해 간세포를 보호한다는 연구결과도 있습니다. 또한 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.19
Question
치아씨드가 체중감량에 도움이 되나요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 가정의학과, 건강증진

치아씨드는 탄수화물과 지방이 거의 없어 체중감량에 도움을 줄수 있습니다. 치아씨드는 자기 부피의 10배 이상의 수분을 흡수하여 충분한 포만감을 줄 수 있고 체 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.06
Question
비만에 오메가3지방산은 괜찮다던데 맞나요? SMART TAG: 내분비계, 가정의학과, 내분비내과, 비만, 건강증진

총 지방의 섭취량을 완전히 줄이는 것보다 지방의 질을 높이는 것이 체중관리와 만성질환, 호르몬 관리를 위해 도움이 됩니다. 오메가 3지방산(DHA, EPA)는 ...

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하이닥
하이닥
2018.03.07
Question
땅콩이 몸에 좋나요? SMART TAG: 건강증진

땅콩은 무기질과 단백질이 풍부하고 비타민B1, B2등 다양한 비타민이 함유되어 있습니다. 땅콩에 함유된 지방은 주로 불포화지방산으로 고혈압의 원인이 되는 콜레 ...

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하이닥
하이닥
2018.03.08
Question
산수유가 여자에게 좋나요? SMART TAG: 건강증진

산수유에는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 신체 호르몬 대사를 도와 갱년기 증상에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 산수유에 포함된 지방 세포를 억제하는 로가닌 ...

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