칼슘과 함께 비타민 D를 복용하도록 권장하는 이유를 알기 위해서는 비타민 D의 기능에 대해서 알아야 합니다. 비타민 D는 지용성 비타민으로 식품을 통하거나 자 ...

비타민E는 조직내 지방질의 부패를 막는 강력한 항산화제입니다. 따라서 혈관의 노화나 동맥경화증 예방효과가 있는 영양소라고 할 수 있습니다. 또 최근에는 노인에 ...

멜라토닌은 교감 신경의 활동을 감소시켜 긴장을 이완시키는 것으로 알려져 있습니다. 오스트리아 비엔나의 브루거 박사와 그의 동료들은 심장 질환을 앓고 있는 환자 ...

아연은 세포 성장, 생식 기능 성숙, 면역 등 체내의 여러 가지 작용에 필수적인 미량 무기질로서 우리 몸에 약 1.5∼2.5g 함유되어 있으며, 그 중 약 6 ...

인간의 노화는 사람의 외모를 변화시키는데 우선 피부 밑 피하지방층이 없어져서 피부의 실핏줄이 두드러져 보이고 뺨의 지방층도 없어져서 상대적으로 코가 삐죽해보이 ...

프로폴리스 선택 방법에 대하여 문의 주셨습니다. 프로폴리스는 질문자님께서도 아시다시피 면역력 상승에 도움을 주며 항염증, 항산화에도 도움을 준다고 알려져 있는 ...

치아씨드는 탄수화물과 지방이 거의 없어 체중감량에 도움을 줄수 있습니다. 치아씨드는 자기 부피의 10배 이상의 수분을 흡수하여 충분한 포만감을 줄 수 있고 체 ...