하루 섭취권장량의 수십배에 해당하는 양을 복용하는 것을 메가용량복용법이라고 합니다만 아직은 의학계에서 정설로 받아들여 지지 않고 있는 방법입니다. 지금까지 밝 ...

주수를 채우고 태어난 만삭아는 생후 6개월부터 철분이 부족해지기 시작합니다. 그렇기 때문에 늦어도 6개월부터 이유식에 소고기를 먹이도록 하는 것입니다. 철분 ...

비타민E는 조직내 지방질의 부패를 막는 강력한 항산화제입니다. 따라서 혈관의 노화나 동맥경화증 예방효과가 있는 영양소라고 할 수 있습니다. 또 최근에는 노인에 ...

프로폴리스 선택 방법에 대하여 문의 주셨습니다. 프로폴리스는 질문자님께서도 아시다시피 면역력 상승에 도움을 주며 항염증, 항산화에도 도움을 준다고 알려져 있는 ...

운동효과를 보기 위해 매일 일정 시간 이상을 투자해야 한다고 생각하는 사람이 상당히 많은데요, 운동은 신체 입장에서 보면 스트레스가 됩니다. 신체는 외부 스트 ...

금연하면 평균 2.3 kg 정도 체중이 는다고 합니다. 그 이유로는 금연하면 입맛이 좋아져서 식욕이 늘어나며 니코틴 부족으로 인한 신체대사의 변화와 식사량이 ...

건강검진 결과 아무런 이상이 없더라도 나쁜 건강습관은 빨리 고쳐야 합니다. 건강검진 결과 아무런 이상이 발견되지 않았다 하더라도 흡연, 음주 등의 나쁜 건강습 ...