개암나무 열매를 말하는 헤이즐넛은 불포화지방산이 풍부해 꾸준히 섭취하면 고혈압 등 혈관성 질환 예방 및 개선에 도움이 되며, 섬유질과 엽산, 칼슘 등이 풍부한 ...

헛개나무는 해독작용이 있어 간기능 개선에 도움을 주어 최근에 차음료로 각광받고 있습니다. 유해균을 배출해 장 건강을 향상시키고, 변비해소, 신진대사를 자극해 ...

호두에는 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 오메가3지방산이 풍부하게 들어가 있어 노화와 암을 예방하는데 도움을 줄수 있어서 최근 각광받고 있습니다. 호두는 100g당 ...

이 호르몬은 DHEA 호르몬의 전구 물질로 알려져 있습니다. 이 호르몬은 수십 년 동안 DHEA와 비교해서 별다른 생리적 역할을 하지 않는 것으로 여겨져왔습니 ...

여름철의 보약에 대하여는 일반인들이 편견이 많은 편입니다. 아무리 좋은 약을 먹어도 땀으로 다 나가버리기 때문에 보약은 안 쓴다고 하는 것입니다. 그러나 땀이 ...

영유아의 비타민 D결핍은 장기간 모유수유만 받는 아이, 야외 활동의 감소, 자외선차단 등의 이유로 생길 수 있습니다. 비타민D 의조성 구루병은 합성작용의 부족 ...

연근에는 식이섬유 함량이 높아 장 운동을 도와주고 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 연근의 뮤신 성분은 당질과 결합된 복합단백질로서 세포 ...