본문 바로가기 메뉴 바로가기

FAQ

건강증진 관련  249건의 FAQ가 있습니다.
하이닥
하이닥
2017.09.24
Question
운동시에 생기는 활성산소의 피해를 줄이려면? SMART TAG: 가정의학과, 건강증진

우선 서서히 적응하면서 운동을 하는 것입니다. 적응기간을 두고 운동을 하면 어떤 이유로 건강에 좋은지 알아보겠습니다.첫째는 적응훈련의 결과로 세포내 에너지 생 ...

자세히 보기 >
하이닥
하이닥
2018.03.08
Question
블랙커런트가 뭔가요?다이어트에 좋나요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 건강증진

블랙커런트는 시르투인의 체내 생성을 촉진해 노화방지에 도움이 되고 안토시아닌 함량이 높아 체내 활성산소를 억제하고 면역력을 높여줍니다. 또한 블랙커런트에는 비 ...

자세히 보기 >
하이닥
하이닥
2018.03.05
Question
다이어트에 마카다미아 괜찮나요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 가정의학과, 건강증진

마카다미아는 견과류 중 불포화지방산의 비율이 높아 체내의 불필요한 콜레스테롤을 배출해주고 심혈관계 질환 예방에 효과가 있습니다. 또한 포만감을 주어 체중감량에 ...

자세히 보기 >
하이닥
하이닥
2017.09.06
Question
비타민C가 많은 음식은 무엇인가요? SMART TAG: 시니어, 가정의학과, 내과, 건강증진

비타민 C는 대표적 항산화제로써 핏줄을 튼튼하게 해 주며 상처의 치료를 촉진시킵니다. 중요 호르몬과 화학물질 생성을 자극하고 유해 활성 산소에 의한 손상을 막 ...

자세히 보기 >
하이닥
하이닥
2017.09.13
Question
노화방지를 위해 비타민C를 많이 먹으면? SMART TAG: 시니어, 가정의학과, 건강증진

하루 섭취권장량의 수십배에 해당하는 양을 복용하는 것을 메가용량복용법이라고 합니다만 아직은 의학계에서 정설로 받아들여 지지 않고 있는 방법입니다. 지금까지 밝 ...

자세히 보기 >
하이닥
하이닥
2017.07.12
Question
부모님 여름 보약지어드리려는데요 SMART TAG: 한방과, 여름, 건강증진

여름철의 보약에 대하여는 일반인들이 편견이 많은 편입니다. 아무리 좋은 약을 먹어도 땀으로 다 나가버리기 때문에 보약은 안 쓴다고 하는 것입니다. 그러나 땀이 ...

자세히 보기 >
하이닥
하이닥
2017.10.10
Question
흡연은 염증성 장질환에 해롭습니까? SMART TAG: 소장, 대장·직장, 외과, 소화기내과, 염증성장질환(크론병/배체트병/궤양성대장염), 건강증진

흡연은 궤양성 대장염과 크론병에 서로 상반된 영향을 미칩니다. 궤양성 대장염은 아주 특이하게도 담배를 피우지 않는 사람에서 더 잘 걸리며 담배를 피우다가 끊으 ...

자세히 보기 >
1 2 3 4 현재 페이지5 6 7 8 9 10 다음