녹차라떼를 좋아하시는군요. 하지만 까페에서 판매하는 녹차라떼의 경우 평균 200~300kcal 내외로 밥 한공기 칼로리와 비슷합니다. 따라서 체중조절 중이라면 ...

아로니아에는 안토시아닌 성분이 다량 함유되어 있어 항산화 효과가 뛰어나고 우리 몸의 산화 스트레스를 줄여주는데 도움을 줍니다. 또한 아로니아는 콜라겐 합성을 ...

니코틴 패치는 흡연량에 따라 처방됩니다. 니코틴20을 처방받으셨다면 노말스모커로써 일주일정도 패치를 사용하시고 금연을 잘 유지하고 있다면 니코틴량을 줄여가게 ...

여름철의 보약에 대하여는 일반인들이 편견이 많은 편입니다. 아무리 좋은 약을 먹어도 땀으로 다 나가버리기 때문에 보약은 안 쓴다고 하는 것입니다. 그러나 땀이 ...

위궤양이란 위의 점막조직이 위산 또는 펩신에 의해 침식되어 파괴되고 헐은 상태를 말합니다. 과거에는 죽이나 미음 등 위에 자극이 되지 않는 부드러운 음식으로 ...

부족한 사람에서 암과 심혈관질환 발생위험이 높아지는 셀레늄은 인간과 동물에 꼭 필요한 미량원소이며 하루 섭취권장량은 아주 적어서 50~200㎍ 정도입니다. 현 ...

피로감을 느끼는 경우는 어떤 특정 질환에 의한 것이기보다는 전신건강상태가 좋지 않을 때 모두 나타나는 증상입니다. 특히 빈혈이나 갑상선기능 저하증, 당뇨, 류 ...