에어프라이어는 기름 없이 식재료 내의 지방 성분만 이용해 저유분으로 조리하는 방식입니다. 기름에 튀기는 것보다 열량이 줄어들겠지만 감자 1개의 칼로리는 약 1 ...

방울토마토는 100g당 약 16kcal로 수분 함유량이 높고 식이섬유소가 풍부하여 포만감을 주어 체중조절에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 식후 2시간 전 방울 ...

대추는 칼슘이 풍부한 열매 중 하나로 과도한 지방의 흡수를 막고 체지방 분해에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 말린 대추의 경우에는 칼슘 함량이 더 높고 이뇨작 ...

급성위염은 과식이나 과음, 너무 강한 양념을 한 음식물의 섭취, 부패한 음식물의 섭취, 약물 또는 세균성 식중독 등으로부터 발생합니다. 식사는 1∼2일 간은 ...

수술을 하여 위를 절제하고 나면 위의 용량이 적어져 식사 후 소화되지 않은 고농도의 음식물이 빨리 장으로 내려감으로써 구토, 경련성 복통, 열, 현기증, 혼수 ...

옥수수 수염차를 마시면 이뇨작용이 원활해지며, 부기 또한 없앨 수 있고 혈액 속의 지방량을 줄이는 효과 있어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 비교적 ...

마카다미아는 견과류 중 불포화지방산의 비율이 높아 체내의 불필요한 콜레스테롤을 배출해주고 심혈관계 질환 예방에 효과가 있습니다. 또한 포만감을 주어 체중감량에 ...