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FAQ

건강증진 관련  249건의 FAQ가 있습니다.
하이닥
하이닥
2017.09.06
Question
장수를 위해서는 음식을 어떻게 선택해야 합니까? SMART TAG: 소화기계, , 시니어, 가정의학과, 소화기내과, 소화불량, 건강증진

이런 음식을 권합니다. -살코기, 생선, 닭고기, 달걀, 두부 : 고단백 식품위산을 중화할 수 있도록 매끼 한 종류 이상 섭취합시다. -부드럽게 조리된 음식을 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.19
Question
다이어트에 햄프씨드 어떨까요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 가정의학과, 건강증진

햄프씨드에는 단백질이 많고 비타민B1과 엽산이 풍부하며 식이섬유가 많아 다이어트시 포만감을 주고 부족한 영양분을 채워줄 수 있습니다. 햄프씨드는 조리를 하지 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.27
Question
자일리톨이 효과가 좋나요? SMART TAG: 치과, 예방, 건강증진

자일리톨은 설탕처럼 단맛은 나지만 충치를 유발하는 뮤탄스 균이 자이리톨에서 나오는 당분을 분해하지 못해서 산을 배출하지 못하므로 치아를 부식시킬 수 없습니다. ...

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하이닥
하이닥
2018.02.26
Question
다이어트에 흰강낭콩 좋나요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 가정의학과, 건강증진

흰강낭콩은 콩팥이란 뜻의 'Kidney'가 붙여져 화이트키드니빈(White Kidney)라고 불리고 원산지는 이탈리아입니다. 흰강낭콩에 들어있는 파세올라민 성 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.01
Question
알파리포산이 들어있는 식품은 어떤 것인가요? SMART TAG: 건강증진

알파리포산은 인체 내에서 소량 생산되는 지방산으로 체내에서 식욕을 억제하고, 에너지 소비를 촉진해 체중 감소를 도와주는 영양소입니다.식욕을 느끼게 하는 효소의 ...

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하이닥
하이닥
2017.09.13
Question
노화는 피할 수 없는 것인가요? SMART TAG: 시니어, 가정의학과, 건강증진

무엇보다도 중요한 것은 노화 자체에 대한 우리들의 인식을 새롭게 하여야 합니다. 예전에는 노화하면 무조건 피할 수도, 어쩔 수도 없다고 생각했으나 지금은 예상 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.26
Question
다이어트에 콜라비 좋나요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 가정의학과, 건강증진

콜라비는 100g당 27kcal로 열량이 낮고 식이섬유 함량이 높아 포만감을 주고 변비 예방을 해주어 체중조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 항산화 성분인 ...

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