노니는 남태평양 일대에 주로 서식하는 열대식물로, 감자 모양의 흰 열매를 섭취하게 됩니다. 노니에 제로닌(제로나인) 성분이 다량 함유되어 있어 세포재생에 도움 ...

금연초가 금연에 도움이 되는지는 잘 알 수 없습니다. 제대로 된 임상실험을 한 적이 없기 때문입니다. 단지 생산 판매하는 분들이 자신들이 많은 사람들에게 시험 ...

사람에 따라 잠자는 시간이 다르고 아침잠이 많은 사람, 저녁잠이 많은 사람, 직장에 따라 운동할 수 있는 시간대가 다릅니다. 또한 체질적으로 개인에 따라 생활 ...

해바라기씨에는 식이섬유가 많아 포만감을 주어 과식을 방지하고 변비예방을 하므로 체중조절에 도움을 줄 수 있겠습니다. 다만 과량 섭취시에는 불필요한 지방이 체내 ...

지난 몇 년 동안 학자들은 멜라토닌에게 유리기 중화제로서의 독특한 속성이 있다는 사실을 발견했습니다. 멜라토닌은 과산화물 음이온과 같은 유리기를 체포할 수 있 ...

알룰로스는 주로 건포도, 무화과, 밀 등에서 추출한 대체 감미료이며 단맛은 설탕의 약 70% 수준이고 1g당 칼로리가 0.2kcal로 설탕 대비 칼로리가 작고 ...

운동효과를 보기 위해 매일 일정 시간 이상을 투자해야 한다고 생각하는 사람이 상당히 많은데요, 운동은 신체 입장에서 보면 스트레스가 됩니다. 신체는 외부 스트 ...