VDT증후군으르 예방하시려면 화면과 눈의 거리를 30cm 이상 유지하며 한시간에 10분씩 스트레칭과 눈을 감고 쉬게해주는 것이 좋습니다. 오랜 컴퓨터 작업으로 ...

개개인마다 통증을 느끼는 시간이 다른데 어떤 분은 밤에 통증을 더 느끼는 경우가 있습니다. 그러나 보통 아침에 통증을 더 느끼는 경우는 잠자는 동안 몸이 굳어 ...

운동 중 어깨부상을 당하셨나 봅니다.직접 진료하지 않고 질문주신 내용만으로는 정확한 답변이 어려움을 양해바랍니다.어깨 관절은 우리 몸 중에서 운동범위가 가장 ...

견갑골의 견봉(acromion)과 쇄골(clavicle)이 만나서 관절을 이루어 아치(arch) 형태를 이룹니다. 이 아치 밑으로 어깨의 회전근육 힘줄 4개( ...

수영을 배우시다가 발생한 어깨 통증으로 질문주셨네요.직접 진료하지 않아 정확한 답변은 어려우나 질문주신 내용으로 보아 관절와순 혹은 회전근개 손상을 의심할 수 ...

관절와순파열의 원인에 대해 문의주셨네요.보통 어깨부분의 질환은 운동선수, 특히 야구선수와 같이 어깨를 무리하게 쓰는 분들이나 헬스트레이너 등의 분들이 물리적 ...

근막통증증후군일 때 근육이 뭉쳐서 아프고 무겁고 힘도 없는 증세가 나타날 수 있습니다. 아픈 부위를 누르면 매우 아프고 아픈 것이 뻗치기도 합니다. 근육이 딱 ...