노인의 평균 수명이 길어지고 있는데, 평균 수명이 길어진다는 것은 여러 가지 위험을 감소시키고 건강을 증진시키기 위한 노력을 할 필요가 있다는 것입니다. 이러 ...
자세히 보기 >장수를 위해서는 몸에 필요한 영양소를 균형있게 섭취하는 것이 중요합니다. 우유는 필요한 성분이 많이 함유되어 완전 식품이라고 합니다. 그러나 우리 몸의 작은 ...
자세히 보기 >하루 섭취권장량의 수십배에 해당하는 양을 복용하는 것을 메가용량복용법이라고 합니다만 아직은 의학계에서 정설로 받아들여 지지 않고 있는 방법입니다. 지금까지 밝 ...
자세히 보기 >일반적으로 노화란 기능이 점차 떨어져 환경에 적응하기 어렵게 되어 결국에는 죽음에 이르게 하는 하나의 과정을 말합니다. 노화는 20세가 지나면서 서서히 시작되 ...
자세히 보기 >버섯은 종류마다 다소 차이가 있을 수 있지만 수분 함량이 많아 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 소량의 기름을 이용해서 조리해 드시는 것을 권장합니다 ...
자세히 보기 >율무는 단백질과 지방, 칼슘, 칼륨,철분 등이 풍부하며 이뇨작용을 도와주고 지방을 분해하는데 도움을 준다고 알려지고 있는데요. 과량 설탕이 함유된 율무차가 아 ...
자세히 보기 >무엇보다도 중요한 것은 노화 자체에 대한 우리들의 인식을 새롭게 하여야 합니다. 예전에는 노화하면 무조건 피할 수도, 어쩔 수도 없다고 생각했으나 지금은 예상 ...
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