지방질에는 오메가3 지방산이라는 게 있는데, 이는 다가불포화지방산의 일종으로 가장 간단한 형태는 알파 리놀렌산이고 그외에 EPA(아이코사 펜타노익산), DHA ...

깔라만시는 동남아시아를 원산지로 둔 식물의 열매로 주스, 아이스티, 샐러드 등의 재료에 다양하게 활용되고 있습니다.이 깔라만시에는 비타민 C가 풍부할 뿐더러 ...

옥수수 수염차를 마시면 이뇨작용이 원활해지며, 부기 또한 없앨 수 있고 혈액 속의 지방량을 줄이는 효과 있어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 비교적 ...

항산화제 섭취는 일단은 음식으로 하는 것이 가장 좋습니다. 대체적으로 수확한 지 얼마 되지 않고 제철에 나는 것이면서 가공 처리하지 않은 신선한 야채과일에 가 ...

최근 발효식초의 경우 체지방 개선에 효능이 있다고 일부 밝혀지고 있습니다. 다만 발효식초의 경우 위산을 과다 분비할 우려가 있으므로 권장양 섭취 권장합니다.

차전초(질경이)는 위장에 들어가면 부피가 팽창되어 포만감에 도움이 되고 식욕조절에 도움을 줄수 있다고 알려지고 있는데요. 이뇨작용이 뛰어나 부종이 있는 사람에 ...

캐나다의 건강에 대한 한 연구 결과 피할 수 없는 기능 감소가 사망하기 8~10년 전에 시작한다고 하였습니다. 대부분의 노인은 사망하기 1년 전쯤 홀로 생활하 ...