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FAQ

건강증진 관련  249건의 FAQ가 있습니다.
하이닥
하이닥
2017.06.01
Question
정력을 좋게 하는 운동을 알고 싶습니다. SMART TAG: 남성생식기, 여성생식기, 여성, 남성, 재활의학과, 비뇨의학과, 산부인과, 성기능장애, 건강증진

정력은 건강한 신체와 정신에서 나오는 총체적 에너지입니다. 좁은 의미의 정력은 성의 기능적 면을 이야기하는 것인데 많은 사람이 이런 정력을 키우기 위해 많은 ...

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하이닥
하이닥
2017.06.01
Question
운동의 효과를 얻으려면 얼마나 해야 하는지요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 체중증량, 가정의학과, 재활의학과, 건강증진

운동하는 목적에 따라 다를 수 있습니다. 운동의 단점으로는 단시간에 만족스러운 효과를 얻기 힘듭니다. 물론 운동을 시작하지 며칠이면 주관적인 느낌이나 기능적 ...

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하이닥
하이닥
2017.06.02
Question
어떤 운동을 하는 것이 좋을까? SMART TAG: 가정의학과, 재활의학과, 건강증진

건강을 위한 운동으로는 유산소성 운동을 권합니다. 순간적인 힘이 있어야 하는 무산소성 운동(역도, 단거리 달리기, 축구 농구 등의 스포츠)과는 달리, 유산소 ...

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하이닥
하이닥
2017.09.08
Question
운동을 하면 위험한 질병 SMART TAG: 심혈관계, 심장, 가정의학과, 순환기내과, 고혈압, 심부전, 건강증진

대동맥 협착증, 심한 울혈성 심부전, 심근비대성 심근병증, 또는 조절되지 않은 고혈압 환자의 경우에는 예기치 않은 결과가 올 수 있으므로 대단히 주의해야 합니 ...

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하이닥
하이닥
2017.06.02
Question
스포츠 손상의 예방방법은 어떠한 것이 있나요? SMART TAG: 근육, 인대/건/막 등 결합조직, 정형외과, 재활의학과, 건강증진

먼저 준비운동(워밍업)을 5~15분간 합니다. 가벼운 조깅, 체조 등이 좋으며 약간 땀이 날 정도로 하는 것이 좋습니다. 다음 스트레칭을 합니다. 목, 어깨, ...

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하이닥
하이닥
2017.06.02
Question
건강을 위해서 바람직한 스포츠나 운동은 어떤 것이 있나요? SMART TAG: 근육, 인대/건/막 등 결합조직, 정형외과, 재활의학과, 건강증진

처음 운동을 하려는 사람이면 우선 기초체력을 만들어 놓아야 합니다. 체조의 실시와 가벼운 달리기를 약 일주일간 시행한 후 하체와 상체의 근력을 조금씩 키워야 ...

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하이닥
하이닥
2017.11.16
Question
어떤 사람들이 건강검진을 받아야 하는가? SMART TAG: 가정의학과, 진단검사의학과, 건강검진, 예방, 건강증진

건강검진은 건강하다고 생각하는 사람이 자신이 느끼지 못하는 질병을 조기에 발견하여 조기에 치료하거나 예방하고자 하는데 있습니다. 그러므로 연령의 증가에 따라, ...

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