골다공증이 있는 경우 주로 근력이 증가되는 운동이나 체중이 실리는 운동이 좋습니다. 근육이나 뼈에 긴장이 없는 상태에서는 뼈가 빠르게 파괴되기 때문입니다. 무 ...

넘어질 때 손에 쥐고 있던 것은 떨어뜨려 버리도록 합니다. 그래야 손으로 지지할 물건을 잡아 골절을 막을 수도 있고 또한 손목골절이 골반이나 어깨를 다치는 것 ...

골다공증 골절은 가벼운 충격에 의하여 발생될 수 있는 골절을 의미합니다. 가벼운 충격이란 서 있는 자세에서 주저 앉는 정도 이하의 충격을 말하며 일반적으로 얼 ...

골다공증의 위험인자로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 특히 노령화 여성이라면 더욱 주의가 필요하겠습니다.1. 유전적인 인자, 골다공증의 가족력2. 폐경, 무월 ...

환자의 가족력 및 과거 병력에 대한 충분한 조사가 필요하며 현재의 건강상태에 대한 충분한 검사가 필요합니다. 신체계측과 골격계에 관한 골절 유, 무를 알기 위 ...

우리 몸의 작은 창자 벽에는 우유에 들어있는 락토스란 성분을 소화, 분화해서 흡수가 잘 되게하는 효소가 있습니다. 그런데 이 효소는 나이가 들면 차차 줄어들어 ...

손목 골절, 척추 골절, 대퇴골(엉치와 무릎사이를 잇는 뼈)에 주로 잘 생기지만, 그 외의 곳에서도 발생할 수는 있습니다. 여성에서는 40세 이후에 골절이 증 ...