귀리는 식이섬유소가 풍부하여 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 귀리는 식감이 딱딱하고 거칠어 소화 흡수력이 떨어질 수 있으므로 귀리밥으로 ...

콤부차는 약 2000여년전 중국에서 최초로 제조된 차로 녹차 또는 홍차를 베이스로 하고 흰 설탕을 첨가한 후 발효해 만든 차입니다. 즉 '차 균류(tea fu ...

아직 증상은 없지만 혈액검사는 최소 3-6개월마다 받으시고 초음파 검사는 6개월마다 받으셔서 B형 간염의 상태를 주기적으로 확인하시기 바랍니다.규칙적인 생활을 ...

팥에는 소변을 잘 보게 하는 효과가 있어 부기를 치료하고 만성 신장염이나 뚱뚱한 사람들의 혈액 순환 장애를 도와준다고 합니다. 하지만 임신 중 많이 먹으면 호 ...

의사선생님의 말씀대로 꿀은 절대로 12개월 이전 아기에게 먹이시면 안됩니다. 기재해주신 내용에는 요구르트에 소량만 타주셔서 큰 문제가 없었지만 꿀은 보툴리누스 ...

일산화탄소 측정법은 숨을 내뱉으면서 검사를 하는 것으로 24시간 전부터 담배를 피지 않는다면 0~1수치를 나타냅니다. 이 방법은 비용이 저렴하고 통증없이 할 ...

과일은 혈당지수가 높아 급격히 혈당을 상승시킬 수 있으므로 가급적 제한하는 것이 좋지만 드시게 된다면 식후 바로 먹기 보다는 3~4시간 정도 지난 후 혈당치가 ...