대표적인 것이 우울증입니다. 우울증 환자는 대부분 새벽에 일찍 깨어나 다시 잠들기 힘든 경우가 많은데 반대로 15~20%의 환자는 잠이 더 늘어나기도 합니다. ...

수면 위상 지연 증후군(delayed sleep phase syndrome: DSPS)은 가장 흔한 일주기 리듬 수면장애 중 하나이며 아침 시간에 일어나기 어 ...

현재 상담자께서 가지고 계신 증상은 불면증뿐만 아니라 식욕부진, 무기력, 의욕저하, 허무감, 자살사고, 죄책감 등의 증상도 함게 동반된 것 같습니다. 그러한 ...

커피는 수면을 방해합니다. 비록 주관적으로는 느끼지 못한다 하더라도 그렇습니다.불면증 환자들은 약한 흥분제에도 민감하기 때문에 수면에 문제가 있을 경우 카페인 ...