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FAQ

������ 관련  111건의 FAQ가 있습니다.
하이닥
하이닥
2018.01.11
Question
운동을 무리없이 하는 방법이 있을까요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 심장, 내분비계, 관절, 가정의학과, 내분비내과, 비만

운동을 하기 전에 종류, 강도, 빈도, 시간 등에 관한 의사의 운동 처방전을 받는 것이 최고입니다. 운동을 시작하기 전에 심장질환이나 관절염 등이 있는지 먼저 ...

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하이닥
하이닥
2018.01.11
Question
운동을 하면 식욕이 증가한다고 알고 있는데 운동이 식욕을 감소시킨다고 하는데 어느 것이 맞는지요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 내분비계, 가정의학과, 내분비내과, 비만

운동을 하면 식욕이 감소합니다. 많은 사람들이 운동이 식욕을 증가시키는 것으로 알고 있지만 실제로는 그 반대입니다. 하루 한시간 이내의 운동은 식욕을 감소시키 ...

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하이닥
하이닥
2018.01.11
Question
운동을 하였는데도 체중이 빠지는 것 같지 않는데 운동효과가 언제쯤 나타날까요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 내분비계, 가정의학과, 내분비내과, 비만

운동의 효과는 1개월 이상이 되어야 나타나는 것을 알 수 있습니다. 그리고 실제로 그 효과는 크게 보이지 않습니다. 그러나 운동을 하지 않은 사람과 운동을 꾸 ...

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하이닥
하이닥
2018.01.11
Question
윗몸 일으키기가 뱃살 빼기에 효과가 있나요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 복부, 내분비계, 가정의학과, 내분비내과, 대사증후군, 비만

복부에 있는 지방을 빼기 위해 복부운동을 집중적으로 하는 경우가 많습니다. 그럴 경우 어느 정도 복부근육의 힘과 탄력성이 좋아져 배가 들어갈 수 있습니다. 그 ...

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하이닥
하이닥
2018.01.11
Question
자기 전에 먹는 것은 건강에 많이 해로운가요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 소화기계, 내분비계, 소아청소년과, 가정의학과, 내분비내과, 비만, 건강증진

물론입니다. 인체에는 소화나 호흡 등으로 인해 소비되는 기초대사량과 신체활동에 의한 에너지 소비량이 있어 섭취하는 음식을 에너지이용 열량을 소모합니다. 그러나 ...

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하이닥
하이닥
2018.01.11
Question
지방세포와 지방조직은 무엇입니까? SMART TAG: 내분비계, 소아청소년과, 가정의학과, 내분비내과, 비만

우리 몸은 음식 섭취가 되지 않는 시간 동안에는 몸 속에 저장된 에너지를 이용하여야 합니다. 지방조직은 에너지를 보관하는 장소입니다. 비만은 에너지가 과잉으로 ...

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하이닥
하이닥
2018.01.11
Question
집안 청소하고 빨래하는 것 등도 운동이라고 할 수 있나요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 내분비계, 소아청소년과, 가정의학과, 내분비내과, 비만

엄밀하게 말하면 그러한 일상생활은 운동이라고 할 수 없습니다. 그것은 활동이라고 하며 이는 사람의 모든 움직임을 말합니다. 그러나 운동이라는 것은 반복적인 동 ...

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