매일 먹는 탄수화물 식품을 2온스(60g)정도 견과류로 대체할 경우 당뇨병 환자들이 혈당과 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 받을 수 있다고 최근 연구보고 ...

강황에는 AMPK(유도단백질 키나아제)라는 효소를 활성화해 체내 에너지를 정상으로 만들어주고 인슐린이 제 기능을 하도록 도와 당뇨병개선에 도움을 준다고 알려져 ...

혈당지수(glycemic index; GI)는 순수 포도당을 100이라고 하였을 때 섭취한 식품의 혈당 상승정도와 인슐린 반응을 유도하는 정도를 비교하여 수치 ...

무설탕 제품이라고 해도 설탕 대신 다른 당류(과당 등)가 포함됐을 가능성이 있고 주스에는 주재료 자체에 당 함량이 많습니다. 따라서 과량 섭취는 피하시는 것이 ...

올리고당은 혈당조절에 일부 도움을 줄수 있고 콜레스테롤 조절, 변비 완화에도 도움을 준다고 알려지고 있습니다. 다만 시중 제품중에 설탕, 과당이 함께 함유되어 ...

간단하게 말씀드리면 단순당은 입에서 바로 단맛이 느껴지는 식품이며, 복합당은 입에서 오래 씹어야 단맛이 느껴지는 식품이라고 생각하시면 됩니다. 단순당은 혈당을 ...

공복에 술을 마시거나 과음을 할 경우 저혈당 위험성이 증가됩니다. 특히 인슐린 치료중일 경우에는 더욱 더 주의를 요해야하는 부분입니다. 따라서 혈당 조절이 양 ...