대사증후군은 식이요법, 운동 등으로 관리해주시는게 좋습니다. 인스턴트 음식과 육류 섭취를 줄이고 고단백, 저칼로리 음식을 섭취해야 합니다. 현미밥, 견과류 등 ...

2형 당뇨의 경우는 체지방이 증가하고 이에 인슐린저항성이 높아져서 인슐린이 제 역할을 못하는 것으로 당뇨병 초기에는 소변으로 포도당이 배출되면서 체중이 감소하 ...

당뇨의 주요 증상인 다뇨의 경우 단순히 물을 많이 안 마신다고 해결되는 문제는 아닙니다. 이런 경우는 인슐린이 제대로 역할을 하지 못하거나 불충분해서 혈중에 ...

망고는 혈당지수(glycemic index; GI;는 순수 포도당을 100이라고 하였을 때 섭취한 식품의 혈당 상승정도와 인슐린 반응을 유도하는 정도를 비교하 ...

당뇨란 인슐린이 없거나 부족해서 일어나는 질병으로 당뇨는 혈당수치가 높게 지속되고, 혈당이 높아지게 되면 포도당을 배출하기 위해서 소변을 자주 보게 되고 자주 ...

대사증후군이란 현대 사회가 서구화되면서 비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등이 증가하고 있는데 하나만 가지고 있는 것이 아니라 이런 질환의 위험인자를 동시 다발 ...

네 성장기에는 잘 자야 잘 큽니다. 성장호르몬이 주로 밤에 다량 분비되어 밤 10시에서 새벽 2시까지 폭팔적으로 분비됩니다. 수면 시간만큼 수면의 질도 중요하 ...