질문
답변
Re : 변비 치료
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
식사는 규칙적으로 잘 하시나요? 식사량은 충분한가요?
일단 섬유질이 많은 채식위주의 식사를 권해드립니다
초기에는 약물치료의 도움을 받아보시는 것도 좋아요
하루 한번 화장실 가는것을 목표로 치료 해보셔요
식사는 규칙적으로 잘 하시나요? 식사량은 충분한가요?
일단 섬유질이 많은 채식위주의 식사를 권해드립니다
초기에는 약물치료의 도움을 받아보시는 것도 좋아요
하루 한번 화장실 가는것을 목표로 치료 해보셔요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 변비 치료
안녕하세요
어릴 때부터의 만성 변비를 치료하고 항문 통증을 예방하려면,
하루 1.5~2L의 충분한 물과 고섬유질 음식을 섭취하고,
매일 30분 이상 걷는 운동을 하며,
변의를 참지 않고 짧은 시간 동안
규칙적으로 배변하는 습관을 들이는 것이 중요합니다.
건승하세요
어릴 때부터의 만성 변비를 치료하고 항문 통증을 예방하려면,
하루 1.5~2L의 충분한 물과 고섬유질 음식을 섭취하고,
매일 30분 이상 걷는 운동을 하며,
변의를 참지 않고 짧은 시간 동안
규칙적으로 배변하는 습관을 들이는 것이 중요합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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