질문
요즘에 운동할때 몸이 이상합니다
평소에는 운동을 해도 별 문제가 없었는데 갑자기 유산소 운동(농구,달리기)를 조금만 해도 온몸에 힘이 빠지고 숨이 훨씬 많이 찹니다 1달전까지만해도 말짱했는데 갑자기 몸이 힘듭니다 근력운동을 할때도 공부로 인해오랜만에(5달) 해서 그런건지 팔에 근육통이 7일동안 있었습니다 이두가 팔을 다 피면 아파서 팔을 일자가 아니라 75도 정도로 굽히고 다녔습니다 갑자기 왜 이러는건가요(유산소 운동은 꾸준히 밤마다 했는데도 갑자기 이럽니다)
제가 6개월 전쯤에 담배를 한 3갑정도 피고 말았는데 운동을 꾸준히해서 문제가 없을거라고 생각했는데 혹시 담배가 문제인가요?
근육통이 오랫동안 가는 이유는 무엇이고 빨리 없애려면 어떻게 해야돼나요?
유산소운동만 하면 온몸에 힘이 빠진것 같고 평소보다 숨이 빨리 많이 차고 평소에 하던만큼 하면 쓰러질것같고 기절할것 같은데 왜이러는 것일까요? 또 어떻게 해결해야돼나요....
갑자기 운동이 너무 힘들고 왜 이러는지 모르겠어서 고민입니다 ㅠㅠㅠㅠ
답변
Re : 요즘에 운동할때 몸이 이상합니다
안녕하세요
과도한 피로, 영양 부족, 수면 부족 등 여러 원인으로 발생할 수 있으며
6개월 전 흡연 경험도 폐 기능에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.
유산소 운동 시 숨이 많이 차고 기절할 것 같은 느낌은
심장이나 폐와 관련된 문제일 수 있으니, 반드시 병원(순환기내과)에 방문하여 정확한 진단을 받아봐야 합니다.
건승하세요
과도한 피로, 영양 부족, 수면 부족 등 여러 원인으로 발생할 수 있으며
6개월 전 흡연 경험도 폐 기능에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.
유산소 운동 시 숨이 많이 차고 기절할 것 같은 느낌은
심장이나 폐와 관련된 문제일 수 있으니, 반드시 병원(순환기내과)에 방문하여 정확한 진단을 받아봐야 합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 요즘에 운동할때 몸이 이상합니다
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
갑자기 증상이 나타나고 일시적이 아니라면 일단 병원, 심장내과 및 호흡기내과에서 확인을 하셔야 합니다
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
갑자기 증상이 나타나고 일시적이 아니라면 일단 병원, 심장내과 및 호흡기내과에서 확인을 하셔야 합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 요즘에 운동할때 몸이 이상합니다
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이원구입니다.
갑자기 숨이 차고 힘이 빠지는 건 6개월 전 담배 3갑 때문이라기보다, 5개월간의 공부로 인해 떨어진 기초 체력 상태에서 갑자기 농구 같은 고강도 운동을 몰아붙였기 때문입니다. 팔이 굽을 정도의 근육통 역시 오랜만의 근력 운동에 근육이 강하게 뭉친 현상입니다. 근육통은 가벼운 스트레칭을 추천드립니다.
갑자기 숨이 차고 힘이 빠지는 건 6개월 전 담배 3갑 때문이라기보다, 5개월간의 공부로 인해 떨어진 기초 체력 상태에서 갑자기 농구 같은 고강도 운동을 몰아붙였기 때문입니다. 팔이 굽을 정도의 근육통 역시 오랜만의 근력 운동에 근육이 강하게 뭉친 현상입니다. 근육통은 가벼운 스트레칭을 추천드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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