제가 좌골신경통처럼 둔부쪽부터 종아리까지 저린증상이 있어서 정형외과에 갔을 때 일자허리와 약간의 디스크 문제가 있다고 들었는데 이 증상도 디스크 때문이 맞을까요? 맞다면 어떤 운동을 해주면 증상 완화에 도움이 될까요?
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