질문
달리기 후 혈당이 비교적 높게 나오는 이유가 궁금합니다.
41세 163 58kg 입니다.
당뇨 전단계이고 멧폴민 1000mg 목용중입니다.
첨부한 이미지를 보시면
중량운동 후에 저녁을 먹으면 헐당이 낮은데
달리기 후에 저녁을 먹으면 두시간 혈당이 저렇게 높습니다.
참고로 일반식이라고 쓰여진 메뉴는 식단과 중량이 저울에 계량한 같은 양과 종류의 식단입니다.
일시적이라고 하기에는 달리기를 한날만 중량운동이나 아예 운동을 하지 않은 날보다
식후 혈당이 훨씬 높게 나와서 달리기를 계속 해야할지 고민입니다.
답변
Re : 달리기 후 혈당이 비교적 높게 나오는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
일반적으로 식사 전에 운동하면 혈당이 급격히 상승하지 않도록 돕습니다. 이는 특히 당뇨병 환자에게 유익할 수 있습니다.
식후 운동은 식사로 인한 혈당 상승을 빠르게 감소시키는 데 도움이 됩니다. 혈당이 급격히 올라갈 때, 운동은 이를 조절하는 데 효과적입니다.
하지만 개인차이가 있을 수 있습니다
일반적으로 식사 전에 운동하면 혈당이 급격히 상승하지 않도록 돕습니다. 이는 특히 당뇨병 환자에게 유익할 수 있습니다.
식후 운동은 식사로 인한 혈당 상승을 빠르게 감소시키는 데 도움이 됩니다. 혈당이 급격히 올라갈 때, 운동은 이를 조절하는 데 효과적입니다.
하지만 개인차이가 있을 수 있습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 달리기 후 혈당이 비교적 높게 나오는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
운동을 하게 되면 카테콜라민과 코티졸이 분비되면서 일시적으로 혈당이 상승할 수 있고 이는 당뇨병 진행에 영향을 미치지는 않습니다.
운동을 하게 되면 카테콜라민과 코티졸이 분비되면서 일시적으로 혈당이 상승할 수 있고 이는 당뇨병 진행에 영향을 미치지는 않습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.