https://m.bunjang.co.kr/products/194272764위 링크의 운동기구를 양 팔로 짧은 쪽을 잡고 역기처럼 반복적으로 들어 올렸다가 내리는 운동을 해도 괜찮을까요?통증이 없다면 근육운동에 적합할지 궁금합니다. 감사합니다.
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