제가 체력이 좀 좋은데 한번에 쉬지 않고 점프 버피를 420개씩 하곤 합니다. 세트로 나누지 않고 그냥 계속 하는데 어느 날부터 무릎이 쑤셔요.이게 버피 때문인거 같은데 제가 지금 궁금한건 해결책이 아니라 앞으로 이대로 가면 뭐에 문제가 생기는지 궁금합니다.
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