질문
허리랑 목이 아파요.
고3입니다.
제가 평소에도 자세 안 좋다는 얘기를 자주 듣는데
저도 의도치 않게 자세가 안 좋아지나봐요.
허리 좀 펴라 어깨 펴라 목 뒤로 좀 해라 이런
얘기 들어서 나름 고치려는데
허리에 힘을 잘 못 주겠어요.
오히려 허리를 피면 더 불편해요.
그래서 매일 구부정하게 있고 목도 계속 숙여서
그런지 아픕니다.
그리고 목이 뻐근하게 아픈 거랑 머리 아픈 것도
연관 있나요?
아무리 스트레칭 해도 안 시원해요.
답변
Re : 허리랑 목이 아파요.
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 허보신입니다.
올려주신글 잘 읽었습니다.
자세를 바로 해서 고치면 좋지만 이미 많이 틀어진 경우 바로잡으려해도 불편하기만 하고 잘 안되는 경우가 많습니다. 틀어진 구조는 교정치료를 통하여 잡아놓고 이후에 병원에서 알려드린대로 자세를 잡아보는 것이 좋겠습니다.
목(경추)이 아픈 것과 두통이 당연히 연관이 있습니다. 실제 '근긴장성 두통'은 목, 어깨 치료를 통하여 많이 호전되곤 합니다.
한의원에서는 침치료와 함께 교정치료인 추나치료를 하고 있으니 고려해보시면 되겠습니다.
올려주신글 잘 읽었습니다.
자세를 바로 해서 고치면 좋지만 이미 많이 틀어진 경우 바로잡으려해도 불편하기만 하고 잘 안되는 경우가 많습니다. 틀어진 구조는 교정치료를 통하여 잡아놓고 이후에 병원에서 알려드린대로 자세를 잡아보는 것이 좋겠습니다.
목(경추)이 아픈 것과 두통이 당연히 연관이 있습니다. 실제 '근긴장성 두통'은 목, 어깨 치료를 통하여 많이 호전되곤 합니다.
한의원에서는 침치료와 함께 교정치료인 추나치료를 하고 있으니 고려해보시면 되겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.