질문
자세 관련 질문드려요
선생님
그냥 서있을 때 보통 군힘이 들어가지 않는 상태여야 되나요?
그러니까, 예를들어 서있을 때 허리를 옆이나 앞으로 조금만 기울여도 뭔가 불편한 군힘 같은 게 들어가게 되잖아요~
근데 사람들이 무의식적으로 그냥 서있는 자세는 이런 군힘들이 빠진 자세로 누구나 무의식적으로 서있게 되나요?
제가 어느순간부터 서있는 데 골반이 대칭이 아닌 느낌이 들어서 약간 골반을 회전하는 군힘이 들어간 채로 서있는데, 엑스레이에서는 그냥 정상이더라구요
서있을때 혹은 앉아있을 때 군힘이 없이 편안해야지, 군힘이 조금이라도 들어간 채로 서있거나 앉아있는다면 그건 잘못된 자세겠죠??
답변
Re : 자세 관련 질문드려요
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
자세정렬이 무너져 특정 근육에 근경직 증상이 있으실 거라 추측이 됩니다.
자세한 내용은 평가를 해봐야 알 수 있는 부분이기 떄문에 가까운 센터나 샵을 방문하여 상담 받아 보시길 추천 드립니다.
자세정렬이 무너져 특정 근육에 근경직 증상이 있으실 거라 추측이 됩니다.
자세한 내용은 평가를 해봐야 알 수 있는 부분이기 떄문에 가까운 센터나 샵을 방문하여 상담 받아 보시길 추천 드립니다.
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