질문
답변
Re : 집에서 재활하는 것과 재활병원에서 재활하는 것
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
우선 재활병원에서 무엇 때문에 어떤 재활을 했는지 알려 주시면 답변을 드리겠습니다.
단순히 손 운동이라 하면 목적과 종류가 다양하기 떄문에 조금 더 자세한 설명이 있으면 도움을 드리겠습니다.
우선 재활병원에서 무엇 때문에 어떤 재활을 했는지 알려 주시면 답변을 드리겠습니다.
단순히 손 운동이라 하면 목적과 종류가 다양하기 떄문에 조금 더 자세한 설명이 있으면 도움을 드리겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 집에서 재활하는 것과 재활병원에서 재활하는 것
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
어떤 재활운동을 진행하셨나요? 어떤 병력이 있어서 운동을 하는지에 따라서 운동이 많이 바뀝니다.
누구나 공통적으로 운동을 해야한다면 2가지 부위 운동을 권해드립니다.
코어호흡과 중둔근 운동을 추천하오니 찾아보시길 바랍니다.
병원에서만 운동을 배워보셨다면 운동재활을 해주는 운동센터에서도 운동을 배워보시길 바랍니다.
만약, 근골격계의 문제점이 있다면 1년 동안 재활운동효과를 보지못했다면 잘못된 방법으로 시행되어있을 수 있습니다. 가까운 운동센터를 찾아가보셔서 근육평가를 받으신 후 운동을 진행하시길 권해드립니다.
어떤 재활운동을 진행하셨나요? 어떤 병력이 있어서 운동을 하는지에 따라서 운동이 많이 바뀝니다.
누구나 공통적으로 운동을 해야한다면 2가지 부위 운동을 권해드립니다.
코어호흡과 중둔근 운동을 추천하오니 찾아보시길 바랍니다.
병원에서만 운동을 배워보셨다면 운동재활을 해주는 운동센터에서도 운동을 배워보시길 바랍니다.
만약, 근골격계의 문제점이 있다면 1년 동안 재활운동효과를 보지못했다면 잘못된 방법으로 시행되어있을 수 있습니다. 가까운 운동센터를 찾아가보셔서 근육평가를 받으신 후 운동을 진행하시길 권해드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.