질문
당뇨관련 문의합니다
SMART TAG :
간·담낭·췌장,
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건강증진
직장검진 공복120 나와서 검사했는데 당화혈7.2 나왔습니다
의사분이 약은 아직먹지말고 식이랑 운동하라네요
약을 왜안주는지도 잘모르겠습니다
174에 84킬로 입니다
관리시작한지 50일되었구요 체중은 14킬로 감량했습니다
이제것 혈당 평균은
공복 90~110 기저 90~105 식후2시간은 130넘은적 없습니다
그만큼 식단관리하고 식후마다 스퀏트100개 합니다
궁금한점은
1,고기 피자 치킨 같은거 먹으면 고혈당은 안나오는데 똑걑은 수치가 6시간넘게 유지됩니다
오늘도 치킨먹고 스퀏트140개 하고 2시간 측정하니 123입니다
3시간뒤도 125입니다 다시 스퀏트120개했습니다
4시간 5시간 6시간 측정해도 역서 120~125입니다
원래 고기나 치킨 피자같은것이 안좋치만 일주일에 한번은 먹습니다
이렇게 혈당이 오랜시간 유지되도 괜찮은지요? 비록 정상수치 범위지만 오래끌어서요
2.또한 운동하고나면 항상떨어지는데 고기 피자 치킨같은건 왜안떨어지는가요??
답변
Re : 당뇨관련 문의합니다
안녕하세요. 하이닥 상담의 전혜림입니다.
혈당을 자주 측정하시나 봅니다. 손끝에서 하시는지요? 굳이 하루에 여러번 측정하실 필요는 없구요,
공복혈당, 식후 2시간혈당, 당화혈색소 , 그리고 다음 다뇨 다식 등의 증상을 종합적으로 측정하는데
당화혈색소만 높은 상황이니, 당뇨약을 시작하시는 것보다 체중감량과 운동으로 좋아질것이라고 주치의가 생각하신 것 같습니다.
아직 관리 시작한지도 오래 되지 않으셨고 당화혈색소도 3개월정도 지켜보고 추이를 보기 때문에, 지금껏 잘해오고 계시니 유지하시면서 3개월 뒤에 다시 내과에서 피검사를 재검 하시고 상담하시는 것이 좋겠습니다 감사합니다.
혈당을 자주 측정하시나 봅니다. 손끝에서 하시는지요? 굳이 하루에 여러번 측정하실 필요는 없구요,
공복혈당, 식후 2시간혈당, 당화혈색소 , 그리고 다음 다뇨 다식 등의 증상을 종합적으로 측정하는데
당화혈색소만 높은 상황이니, 당뇨약을 시작하시는 것보다 체중감량과 운동으로 좋아질것이라고 주치의가 생각하신 것 같습니다.
아직 관리 시작한지도 오래 되지 않으셨고 당화혈색소도 3개월정도 지켜보고 추이를 보기 때문에, 지금껏 잘해오고 계시니 유지하시면서 3개월 뒤에 다시 내과에서 피검사를 재검 하시고 상담하시는 것이 좋겠습니다 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 당뇨관련 문의합니다
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
고기 및 피자 치킨은 혈당을 오르게 하는 부분이 적습니다.
혈당은 탄수화물 및 과당을 섭취했을 경우 오르게 되는 경우가 많습니다.
단백질, 지방은 혈당 상승에 큰 영향을 주지 않습니다.
운동 후 포도당을 급원으로 사용하여 혈당이 저하되는 저혈당이 발생할 수 있어
혈당이 일시적으로 떨어질 수 있습니다.
운동 후에는 탄수화물 섭취를 통해 저혈당을 방지해야 합니다.
고기 피자는 혈당 수치에 직접적으로 영향을 크게 미치지 않습니다.
혈당이 오랜 기간 유지되는 것은 섭취하는 음식과 간식에 영향이 있을 수 있습니다.
현재 써주신 내용으로는 모든 걸 파악하기 어렵습니다.
체중 감량과, 식이 조절을 통해 혈당 관리 잘 되시길 바랍니다.
고기 및 피자 치킨은 혈당을 오르게 하는 부분이 적습니다.
혈당은 탄수화물 및 과당을 섭취했을 경우 오르게 되는 경우가 많습니다.
단백질, 지방은 혈당 상승에 큰 영향을 주지 않습니다.
운동 후 포도당을 급원으로 사용하여 혈당이 저하되는 저혈당이 발생할 수 있어
혈당이 일시적으로 떨어질 수 있습니다.
운동 후에는 탄수화물 섭취를 통해 저혈당을 방지해야 합니다.
고기 피자는 혈당 수치에 직접적으로 영향을 크게 미치지 않습니다.
혈당이 오랜 기간 유지되는 것은 섭취하는 음식과 간식에 영향이 있을 수 있습니다.
현재 써주신 내용으로는 모든 걸 파악하기 어렵습니다.
체중 감량과, 식이 조절을 통해 혈당 관리 잘 되시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.