직장검진 공복120 나와서 검사했는데 당화혈7.2 나왔습니다
의사분이 약은 아직먹지말고 식이랑 운동하라네요
약을 왜안주는지도 잘모르겠습니다
174에 84킬로 입니다
관리시작한지 50일되었구요 체중은 14킬로 감량했습니다
이제것 혈당 평균은
공복 90~110 기저 90~105 식후2시간은 130넘은적 없습니다
그만큼 식단관리하고 식후마다 스퀏트100개 합니다
궁금한점은
1,고기 피자 치킨 같은거 먹으면 고혈당은 안나오는데 똑걑은 수치가 6시간넘게 유지됩니다
오늘도 치킨먹고 스퀏트140개 하고 2시간 측정하니 123입니다
3시간뒤도 125입니다 다시 스퀏트120개했습니다
4시간 5시간 6시간 측정해도 역서 120~125입니다
원래 고기나 치킨 피자같은것이 안좋치만 일주일에 한번은 먹습니다
이렇게 혈당이 오랜시간 유지되도 괜찮은지요? 비록 정상수치 범위지만 오래끌어서요
2.또한 운동하고나면 항상떨어지는데 고기 피자 치킨같은건 왜안떨어지는가요??