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운동상담

질문

허리가 약간 훤것도 교정이되나요

평상시에는 훤것을 못느낌이다
그러나 사정만하면 허리에 힘이 빠지면서 돌아가곤 합니다
교정을 해야하나요
교정히면 조금이라고 좋아질수 있을까요

답변

Re : 허리가 약간 훤것도 교정이되나요
김희정 하이닥 스코어: 15
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2019.11.08
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김희정입니다.

의사가 아니기 때문에 정확한 진단을 할 수는 없으나,
심한 경우에는 병원 방문을 추천드리는 것이 맞습니다.

하지만 인체는 과사용, 과반복 등으로 인해 체형이 변하게 되고
그로 인한 척추뼈의 변형(말씀하셨던 허리가 휜 것 같은 부분)과 근육 불균형 및 기능부전을 야기하게 됩니다.
이런 부분들은 내 몸 상태를 정확하게 파악하고 진단한 후, 그에 맞는 개인별 맞춤 운동을 진행하신다면 교정이 가능합니다.

단, 교정이 가능한 범위는 근육불균형을 개선시키는 범위입니다. 평소 뻐근하거나 근육에 대한 피로감이 잦다면 먼저 몸 컨디션을 확인해보시면서 운동을 진행하시는 것도 나쁘지 않습니다. 체형이 완전히 틀어졌을 경우에는 병원 방문을 추천드립니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.