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운동상담

질문

다리접질림

2019년10월31일목요일날에 왼쪽다리 무릎쪽에접질렸어요.

그래서목요일날에는 다리가안부언는데요 토요엘날에 약간부었어요.

그래서 병원에서받은약이(트라몰이랑스락신)받아서먹고 파스를붙이고 회복용무릎보호대도하고 전기찜질기도사용하고있어요.

서있을때 다리가안펴저요.
*이렇게하면 다리가빨리낫는것가요?
꼭좀도와주세요?

답변

Re : 다리접질림
이상훈
이상훈 [전문의] 에스앤유서울병원
하이닥 스코어: 0
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2019.11.05
질문자의 감사 인사 | 2019.11.06

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이상훈입니다.


사진으로 보니 부은게 맞네요. 그런데 진단과 치료를 위해서는 현재 붓기 외에 어떤 증상이 있는지가 중요합니다. 걸을 때도 아픈지, 계단을 올라갈 수 있는지, 무릎을 굽혔다 폈다 할 수 있는지. 서 있을 때 안 펴지는 것은 아파서 못 펴는 것인지? 누군가가 억지로 펴려고 해도 안 되는 것인지..
무릎을 접지른 후 붓는 경우 반월상연골판 파열, 관절연골 손상, 인대 손상, 단순 염좌 등을 고려해 볼 수 있습니다. 소염제까지 받으셨으니 일단 복용하시고, 냉찜질과 하지거상을 해보신 후 2-3일 후에도 호전이 더디면 병원을 방문하세요.
항상 가장 중요한 것은 무엇이 원인인지 정확한 진단을 하는 것입니다! 의사가 진찰해보고, 무엇이 원인인지 엑스레이 또는 MRI 등의 검사를 필요로 할 수 있습니다. 단순 염좌로 인한 부상이라면 시간이 지나면서 통증이 가라앉고 지나갈 수 있겠지만 조금 더 심각한 손상의 경우 수술적인 치료까지 필요한 경우도 있습니다. 반월상연골판 파열 등은 별 것 아닌 부상으로 인해 생길 수 있고 수술이 필요한 경우도 있어요. 만약 억지로 다리를 펴려고 해도 무엇인가에 걸린 것처럼 안 펴진다면 반월상연골판 파열을 의심해야 합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 다리접질림
김희정 하이닥 스코어: 15
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2019.11.08
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김희정입니다.

통증이 있다면 무리하게 무릎을 피시는 것은 추천드리지 않습니다.
접질렸을 때 근육의 문제라면 말씀하신 것 처럼 찜질 등으로 해결이 가능합니다.
결국 인체에서 운동 등으로 해결할 수 있는 범위는 근육불균형이기 때문입니다.

하지만 그 외 관절, 뼈, 인대 등 다른 구조물의 문제라면
방치하지 마시고 빠른 병원방문을 추천드립니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 다리접질림
김태희
김태희 [운동전문가] 브라운크리스탈PT
하이닥 스코어: 4
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0명
2019.11.09
질문자의 감사 인사 | 2019.11.09

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다.

통증이 있고 관절이 부어있는 상태라면 물리치료와 약물치료를 병행하면서 쉬는 것이 좋습니다 이후 붓기가 사라지고 통증이 움직일 때만 있다면 재활운동을 시작해도 좋습니다. 밴드를 감고 무릎을 펴는 동작을 먼저 실시하지만 이 동작에 심하게 통증을 느낀다면 다리를 뒤로 구부리는 동작을 먼저하여 재활을 해주는 것이 좋습니다. 같은 동작이어도 중력을 이용하는것이냐 밴드를 이용한것이냐는 완전히 다른 운동이 되기 때문에 동일한 동작이어도 반드시 밴드를 감고 실시해주는 것이 좋습니다. 엑스레이를 찍어봤다면 골절은 없었던 것 같은데 의외의 부상이 있을  수있으니(십자인대 등의) 현재는 병원을 잘 다니면서 의사선생님의 소견을 잘 들으시고 회복에 집중하는 것이 좋을 것같습니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.